Frühlingserwachen – in der Natur und in dir:
Wildkräuter, Selbstfürsorge & innere Erneuerung

23.04.2026, 18 – 20:00
Online via Zoom (Live)
inkl. Aufzeichnung für 3 Monate
inkl. 44-seitigem Frühlings-Workbook im Wert von 19 €

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Workshop-Beschreibung:

Nach den dunkleren Wintermonaten sehnen wir uns nach neuer Energie, Klarheit und einem frischen Anfang. Gleichzeitig fühlen wir uns manchmal noch müde, unmotiviert oder innerlich schwer. In diesem 2-stündigen Online-Workshop lade ich dich ein, die natürliche Kraft des Frühlings bewusst für dich zu nutzen. Gemeinsam verbinden wir Wildkräuterwissen mit Impulsen aus Achtsamkeit, Mentaltraining und Selbstfürsorge, die dich dabei unterstützen, Altes loszulassen, deinen Stoffwechsel sanft anzuregen und mit frischer Energie in die neue Jahreszeit zu starten. Ohne Druck, ohne komplizierte Rituale – sondern naturnah, alltagstauglich und stärkend.

Warum dieser Workshop genau jetzt sinnvoll ist

Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung. Die Natur beginnt zu wachsen, zu reinigen und neue Energie aufzubauen.
Auch unser Körper reagiert auf diesen Jahreszeitenwechsel: Stoffwechsel, Hormone und Energielevel verändern sich.

In diesem Workshop lernst du:

wie du deinen Körper sanft beim Übergang in den Frühling unterstützen kannst
welche heimischen Wildkräuter jetzt besonders wertvoll sind
einfache Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel anzuregen
wie du alte Energien loslässt und neue Klarheit findest
kleine Rituale für mentale Gesundheit und mehr Leichtigkeit im Alltag

Für wen ist dieser Workshop gedacht?

Für Frauen, die

den Frühling bewusst erleben möchten statt ihn „vorbeiziehen“ zu lassen
sich nach neuer Energie und innerer Klarheit sehnen
sich für Wildkräuter und natürliche Gesundheit interessieren
mehr Verbindung zur Natur und zu sich selbst spüren möchten
Impulse für mentale Leichtigkeit und Selbstfürsorge suchen

Was du aus dem Workshop mitnimmst

Nach diesen 2 Stunden

kannst du sofort 3 heimische Wildkräuter des Frühlings in deinem Alltag nutzen
weißt du, wie du deinen Stoffwechsel und deine Entgiftungsprozesse sanft unterstützen kannst
hast du einfache Rituale kennengelernt, um innerlich loszulassen und dich neu auszurichten
hast du Impulse für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstfürsorge im Alltag
kannst du dich bei mir melden, falls du noch Fragen hast

Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder alles perfekt zu machen. Es geht darum, deinen eigenen Frühling bewusst zu beginnen.

Jetzt Platz sichern für 44 €

👉 Anmeldung per E-Mail an carina@steiermarkgarten.at

Inhalte im Überblick

🌱 Die besondere Energie des Frühlings – in Natur und Körper
🌱 Entschlackung und Stoffwechsel sanft anregen
🌱 3 Wildkräuter im Portrait: Brennnessel, Löwenzahn, Bärlauch
🌱 Praxiseinheit (mit Vorbereitungsliste vorab): Wir bereiten gemeinsam einen Brennnesseltee zu – ein Klassiker zur Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung und Vitalisierung nach dem Winter
🌱 Frühlingsmeditation – neue Energie sammeln und innerlich aufblühen
🌱 Affirmationen im Alltag – symbolisch Samen in dir selbst säen
🌱 EFT-Übung (Emotional Freedom Technique) zum Thema Loslassen – Energieräuber reduzieren – Platz machen für Neues
🌱 Raum für Austausch und Fragen

Was du zusätzlich bekommst

✔️ eine Vorbereitungsliste vor dem Workshop
✔️ die Zoom-Aufzeichnung für 3 Monate
✔️ Unterstützung bei Fragen auch nach dem Workshop
✔️ Bonus für alle Teilnehmerinnen: mein Frühlings-Workbook (44 Seiten) als PDF im Wert von 19 € kostenlos dazu! Dieses Workbook begleitet dich durch die Frühlingsmonate und hilft dir dabei, die Energie dieser Jahreszeit bewusst für dich zu nutzen.

Meine Haltung

Hallo, ich bin Carina.

Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Wildkräutern, ganzheitlicher Gesundheit und Mentaltraining. In meinen Workshops verbinde ich Naturwissen mit praktischen Impulsen für den Alltag – ruhig, verständlich und ohne komplizierte Theorie.

Ich glaube daran, dass wir uns selbst am besten unterstützen, wenn wir mit den Rhythmen der Natur arbeiten – statt gegen sie. Der Frühling erinnert uns daran, dass Erneuerung immer wieder aufs Neue möglich ist. Nicht durch Druck, sondern durch Bewusstheit, kleine Schritte und Vertrauen in den eigenen Weg. Wildkräuter, Selbstfürsorge und mentale Klarheit können dabei kraftvolle Begleiter sein.

Dieser Workshop ist eine Einladung,

achtsamer zu werden
Druck und Altes loszulassen
neue Energie willkommen zu heißen
deinem Körper und der Natur wieder mehr zu vertrauen.

Wenn du deinen Frühling bewusst und mit neuer Energie beginnen möchtest, freue ich mich sehr, wenn du dabei bist!

Organisatorisches:

📅 Datum: 23. April 2026
🕊 Dauer: 2 Stunden (18 – 20 Uhr)
💻 Ort: live via Zoom
💶 Preis: 44 €
Der angeführte Preis ist umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung.
Falls du mein Frühlings-Workbook bereits gekauft hast, erhältst du einen Rabatt auf den Workshop-Preis. Bitte schreibe mir diese Information bei deiner Anmeldung dazu.

Keine Zeit, live dabei zu sein? => Kein Problem – die Aufzeichnung steht dir nach dem Workshop für 3 Monate zur Verfügung und kann flexibel nachgeschaut werden.

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt per Mail an carina@steiermarkgarten.at. Dazu brauche ich bitte folgende Daten von dir:
- Vorname
- Nachname
- Adresse: Straße und Nr., PLZ und Ort
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung mit den Überweisungsdaten per E-Mail. (Das kann einige Tage dauern. Danke für deine Geduld.)
Mit Zahlungseingang ist dein Platz gesichert.
Einen Tag vor dem Termin bekommst du per E-Mail die Zugangsdaten (Zoom-Link) sowie deine Unterlagen und Vorbereitungsliste zugesendet.
Nach dem Workshop: Die Aufzeichnung steht dir 3 Monate lang zur Verfügung – perfekt, um Inhalte in Ruhe nachzuvollziehen. Außerdem stehe ich dir für Fragen via E-Mail oder WhatsApp zur Verfügung.

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Häufige Fragen zum Workshop:

Ist der Workshop auch für Anfängerinnen geeignet?

Ja. Der Workshop richtet sich bewusst an Frauen, die Wildkräuter und ganzheitliche Methoden spannend finden, sich in der Anwendung aber noch unsicher fühlen. Ich erkläre alles ruhig, verständlich und praxisnah.

Muss ich die Kräuter selbst sammeln?

Nein, das ist kein Muss. Du kannst sie auch bequem im Handel oder in der Apotheke kaufen. Du kannst den Workshop auch einfach als Inspiration nutzen.

Muss ich bei der Workshop Praxis und den Übungen mitmachen?

Nein. Wenn du möchtest, kannst du beim Brennnesseltee live mitmachen – es ist aber kein Muss. Alles wird Schritt für Schritt erklärt. Dasselbe gilt für die Frühlingsmeditation und die EFT-Übung.

Brauche ich Vorkenntnisse zu Meditation oder EFT?

Nein. Alle Übungen werden einfach erklärt und sind auch für Anfängerinnen geeignet. Du kannst jederzeit selbst entscheiden, wie intensiv du mitmachen möchtest.

Ist der Workshop sehr spirituell?

Nein. Ich arbeite ganzheitlich, aber bodenständig. Es geht um Naturverbindung, Selbstfürsorge und innere Klarheit – leicht nachvollziehbar und alltagstauglich. Dafür verbinde ich moderne Spiritualität und Selbstfindung mit wissenschaftlich fundierten, alltagsnahen Ansätzen.

Was passiert, wenn ich am Termin nicht live dabei sein kann?

Kein Problem. Du erhältst im Anschluss die Zoom-Aufzeichnung und kannst den Workshop in deinem eigenen Tempo nachholen.

Ist der Workshop eher Theorie oder Praxis?

Beides – in ausgewogener Form. Du bekommst konkretes Wissen, praktische Anleitungen und sanfte Übungen, die du auch später für dich nutzen kannst. Alles mit dem Ziel, dich zu stärken – nicht zu überfordern.

Was unterscheidet diesen Workshop von klassischen Kräuter-Workshops?

Hier geht es nicht nur um Pflanzen, sondern um den Menschen als Ganzes.

Ich verbinde:

Wildkräuterwissen
mentale Impulse
Achtsamkeit
praktische Selbstfürsorge

Damit der Frühling nicht nur draußen beginnt – sondern auch in dir.

Ich möchte dabei sein