1:1 Begleitung

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und Wohlbefinden in deinem Leben?

Willst du in der Natur neue Energie schöpfen und deinen Fokus schärfen?

Willst du Wildkräuter und Heilpflanzen kennenlernen und in deinen Alltag integrieren?

Dann bist du hier genau richtig!

Zeit für dich!

In meinem 1:1 Mentoring stehst DU im Mittelpunkt. Deine Bedürfnisse, deine Wünsche, deine Sorgen, deine Ziele, alles was dich beschäftigt. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst. Gemeinsam werden wir individuell zugeschnittene Lösungen finden, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst: zum Beispiel Achtsamkeits- und Entspannungsübungen in der Natur, Atemtechniken, Mentaltechniken, Wildkräuterküche, Heilpflanzenrezepte, ätherische Öle – du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass viel Wissen alleine nicht ausreicht. Es tut gut, jemanden an der Seite zu haben, der dir zeigt, wie du in DEINEM Leben wahrhaftig positive Veränderung herbeiführen kannst. Der empathische Austausch eröffnet neue Perspektiven. Mit all meinem Wissen und meinen Erfahrungen begleite ich dich feinfühlend und wertschätzend. Ich zeige dir, wie du die Natur als wertvolle Ressource zur Entschleunigung und zur Steigerung deines Wohlbefindens nutzen kannst.

*unverbindlich, 20 Minuten via WhatsApp-Video

Deine Mentorin

„Mitten im Winter habe ich erfahren,
dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.“
(A. Camus)

Mein Name ist Carina und ich habe bei mir zu Hause meinen persönlichen Kraftort „Steiermarkgarten“ geschaffen. Der Garten und alles was dazugehört (z.B. Ernten und Verarbeiten, Kochen und gesunde Ernährung, Wissen über die Kreisläufe der Natur, Pflanzenstoffe und Gesundheit) haben mich wieder in Verbindung mit der Natur gebracht. Und diese Naturverbundenheit hat mich auch wieder in Verbindung mit mir selbst gebracht.

Gleichzeitig habe ich diverse Aus- und Weiterbildungen zu Themen wie Burnout, Stress- und Zeitmanagement, Gesundes Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Entspannungstraining, Selbsterfahrungstraining und Resilienztraining absolviert. Im Zuge meiner Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin konnte ich wertvolle Erfahrungen bei der Begleitung von Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen sammeln. Seitdem sehe ich mich selbst als Wegbegleiterin für Frauen, die tiefer in die Verbindung mit sich selbst und mit der Natur eintauchen möchten.

Damit kenne ich mich aus:

• Mental Load und Strategien, die wirklich helfen
• Reizüberflutung und Regulationsübungen, um das Nervensystem zu beruhigen
• Eine gesunde Balance zwischen Anspannung (Stress) und Entspannung finden
• (Mama) Burnout und Schritte zur nachhaltigen Gesundheit
• Angst und Panik überwinden
• Achtsamkeit im stressigen Alltag
• Die Kraft der Natur für das persönliche Leben nutzen
• Hochsensibilität und der Weg zu echter Selbstliebe

Wenn du noch mehr über mich und die Entstehung meines Steiermarkgarten erfahren möchtest, kannst du gerne auf diese Seite schauen.

Worauf wartest du noch?

Ich begleite dich von Herzen gerne auf deiner Reise!