Wie alles begann

2017 begann ich, über meine Erfahrungen rund ums Garteln und Selbermachen zu schreiben. Ganz nach dem Motto Learning by Doing probiere ich gerne neue Projekte aus, experimentiere mit Rezepten und DIY-Ideen, und teile bewährte Anleitungen sowie Inspirationen. Mein Wunsch war – und ist es bis heute –, Menschen zu motivieren, wieder in engeren Kontakt mit der Natur zu treten. Denn von dieser Verbindung profitieren wir alle: wir Menschen ebenso wie die Natur.

Vom Garten zur ganzheitlichen Lebensweise

Was mit Garten, (Wild-)Kräutern und Selbstversorgung begann, entwickelte sich zu etwas Tieferem. Der Garten wurde zu einem Ort der Ruhe, der Achtsamkeit und der Rückverbindung – zur Natur und zu mir selbst. Ich begann bewusster und achtsamer zu leben, Naturkreisläufe zu verstehen und auf mein persönliches Leben zu übertragen, die Kraft der Pflanzen neu zu entdecken und für mich und meine Familie zu nutzen. Natur und Garten schenken mir Ruhe, Klarheit und Kraft – fern von Hektik, Leistungsdruck und industrieller Schnelllebigkeit.

Mit der Geburt meiner Tochter im Jahr 2017 wurde diese Verbundenheit noch intensiver. Wir verbringen viel Zeit draußen – im Garten, im Wald und in den Bergen – und erleben Natur als wertvollen Lebensraum.

Ein Wendepunkt: langsamer werden

Im Jahr 2023 hat mich mein Körper daran erinnert, einen Gang zurückzuschalten und mehr Ruhe in mein Leben zu bringen. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit mentaler Stärke, Psychologie und innerer Balance. Ich habe diverse Aus- und Weiterbildungen in folgenden Bereichen absolviert:

• Stress- und Zeitmanagement
• Burnout-Prävention
• Achtsamkeit & Entspannung
• Resilienz & Selbstbewusstsein
• Selbsterfahrung & persönliche Entwicklung

Heute arbeite ich als diplomierte Mentaltrainerin, Natur- und Bewusstseinspädagogin mit Schwerpunkten wie:

🌿 Mental Load & alltagstaugliche Strategien
🌿 Regulation des Nervensystems bei Reizüberflutung
🌿 Balance zwischen Anspannung (Stress) und Entspannung
🌿 Burnout-Prävention & nachhaltige Gesundheit
🌿 Achtsamkeit im stressigen Alltag
🌿 Natur als Kraftquelle nutzen
🌿 Hochsensibilität & Selbstfürsorge

Meine Erfahrungen haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin – offen, klar, wertschätzend und tiefgründig. Von meinem Vertrauen darauf, dass sich in jeder Herausforderung auch eine Chance verbirgt, profitieren mein Umfeld und alle, die mit mir arbeiten.

Let´s connect

Ich freue mich über Kommentare, Fragen, Anregungen und konstruktive Kritik.
Schreibe mir gerne eine E-Mail an carina@steiermarkgarten.at oder hinterlasse ein Kommentar.

Alles Liebe,