Bitterstoffe regen unsere gesamte Verdauungstätigkeit an, kurbeln damit unseren Stoffwechsel an und wirken sich positiv auf die Stimmung aus. Schade, dass sie aus unserer Nahrung gezielt heraus gezüchtet wurden. Mit selbstgemachten Bittertropfen kann man sich dennoch mit ausreichend Bittertsoffen versorgen.
Einfaches Rezept zum Kornspitz selber backen: schmackhaft, knusprig und ballaststoffreich. Mit einer detaillierten Anleitung und Zutaten-Liste.
Ätherische Öle beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, die Aromatherapie hilft auch bei vielen Wehwehchen. Hier findet ihr eine DIY-Anleitung, wie man mit ätherischen Ölen selbst Roll-Ons herstellen kann und 3 Beispiele dazu.
Ein pflegendes Peeling aus natürlichen Rohstoffen kann man einfach und schnell selber machen. Mit wenigen Zutaten, ohne hautreizende chemische Stoffe.
Viele Kräuter haben aufgrund ihrer Inhaltsstoffe eine hervorragende Reinigungskraft. Man kann natürliche Putzmittel sowohl mit Kräuter-Tees als auch mit naturreinen ätherischen Ölen herstellen.
Fruchtleder ist eine tolle Konservierungsmethode für Früchte und Beeren. Besonders bei einer üppigen Obst-Ernte oder überreifem Obst, das verwertet werden soll. Zero waste! Einfach herzustellen, lange haltbar, ideal auch für unterwegs, beliebt bei Kindern, gesunde Nascherei. Genauso lecker wie Gummibärchen, aber neben dem Fruchtzucker auch reich an gesunden Ballaststoffen und weiteren Inhaltsstoffen naturbelassener Früchte.