Räuchern kann man ganz einfach und unkompliziert mit Kräutern von der Wiese oder aus dem Garten und weiteren Pflanzen, die vor unserer Haustüre wachsen. Außerdem gibt es verschiedene Möglichkeiten des Räucherns. Ich mag das sanfte Räuchern mit Stövchen besonders gerne.
Dankbarkeit macht glücklich und zufrieden. Das spüren wir am eigenen Körper. Trotzdem nehmen wir uns im stressigen Alltag viel zu selten Zeit dafür. Der nahende Jahreswechsel bietet sich an, um in dieser ruhigen und besinnlichen Zeit in sich zu gehen und das alte Jahr in Dankbarkeit abzuschließen.
Loslassen ist ein ganz natürlicher Prozess. Im Herbst zeigt es uns die Natur vor. Indem wir uns wieder mehr mit der Natur und mit uns selbst verbinden, schaffe wir es voller Vertrauen und Zuversicht loszulassen. Damit schaffen wir innere Freiheit und Platz für Neues.
Natur und Garten haben nachweislich gesundheitsfördernde Wirkungen auf uns Menschen. Sie können Kraftorte für uns sein, in denen wir zur Ruhe kommen und unsere Batterien wieder aufladen. Die Eindrücke aus der Natur auf allen Sinnesebenen erden uns, schenken Zuversicht, Verbundenheit und Dankbarkeit.
Schneller, besser, höher, mehr,... Das ist das Motto in unserer schnelllebigen Zeit. Es wird versucht, alles und jeden zu optimieren. Am Ende bleibt kaum oder keine wahrhaftige Zeit mehr für uns selbst. In diesem Beitrag durchleuchte ich dieses Thema und zeige einen Weg auf, wie wir es mit Hilfe der Natur schaffen können, nachhaltig zur Ruhe zu kommen.
