Eigentlich sollte die Adventszeit eine ruhige und besinnliche Zeit sein. Doch heutzutage ist von diesem traditionellen Gedanken nur noch wenig zu spüren. In diesem Beitrag findest du Impulse, wie du mehr Achtsamkeit, Ruhe und Stille in deinen Winter-Alltag holen kannst, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Als Frauendreißiger wird die Zeitspanne von 30 Tagen, zwischen 15. August und 15. September, bezeichnet. In dieser Zeit gelten Kräuter als besonders heilkräftig. Sie werden gesammelt, geweiht und dann als Kräuterbuschen aufgehängt. Sie dienen nicht nur als Heilkräuter, sondern auch als Schutzkräuter. Wissenswertes zu Brauchtum und Volksglauben, sowie eine Schritt für Schritt Anleitung zum Selberbinden von Kräuterbündeln findest du im Beitrag.
Dankbarkeit macht glücklich und zufrieden. Das spüren wir am eigenen Körper. Trotzdem nehmen wir uns im stressigen Alltag viel zu selten Zeit dafür. Der nahende Jahreswechsel bietet sich an, um in dieser ruhigen und besinnlichen Zeit in sich zu gehen und das alte Jahr in Dankbarkeit abzuschließen.
Die Natur ist eine wertvolle Ressource zur Beruhigung eines (chronisch) gestressten Nervensystems. Ein großer Segen in unseren schnelllebigen und reizüberfluteten Zeit. Alles über die positiven Wirkungen der Natur auf den menschlichen Körper sowie Inspirationen zur Stärkung deiner Naturverbundenheit findest du im Beitrag.
Natur und Garten haben nachweislich gesundheitsfördernde Wirkungen auf uns Menschen. Sie können Kraftorte für uns sein, in denen wir zur Ruhe kommen und unsere Batterien wieder aufladen. Die Eindrücke aus der Natur auf allen Sinnesebenen erden uns, schenken Zuversicht, Verbundenheit und Dankbarkeit.
Schneller, besser, höher, mehr,... Das ist das Motto in unserer schnelllebigen Zeit. Es wird versucht, alles und jeden zu optimieren. Am Ende bleibt kaum oder keine wahrhaftige Zeit mehr für uns selbst. In diesem Beitrag durchleuchte ich dieses Thema und zeige einen Weg auf, wie wir es mit Hilfe der Natur schaffen können, nachhaltig zur Ruhe zu kommen.
